Ученые издавна обусловили, что недостаток витамина D сказывается на иммунитете и соответственно на течении коронавирусной заболевания. К сч

Ученые издавна обусловили, что недостаток витамина D сказывается на иммунитете и соответственно на течении коронавирусной заболевания. К счастью, врачи отыскали продукт с высочайшим содержанием вещества, которое защитит от негативного воздействия COVID-19.

Витамин D оказывает конкретное воздействие на иммунитет. Недочет вещества в организме может плохо отразиться на протекании заболевания. По данным ученых, нехватку витамина D нашли у 71,3% людей с коронавирусом, посреди которых 36,3% перенесли недуг в тяжеленной форме.

Ввиду этого врачи сделали вывод, что маленький уровень витамина D предсказывает возможность сложной формы течения COVID-19. Как поведала диетолог Наталья Денисова, данный микроэлемент единственный, который синтезируется человечьим организмом.

Но с пришествием озари, когда количество солнечных дней значительно понижается, у большинства людей наблюдается недостаток витамина. Конкретно потому его нужно добывать иными способами.

Ранее мы писали, в которых продуктах есть витамин D, а сейчас спецы окрестили суперфуды с самым высочайшим содержанием нужного вещества. Такими оказались жиры морских рыб.

«Если мы будем съедать все нужное количество морской рыбы, то можно совершенно обойтись без всякой «синтетики» — 2-3 раза в недельку есть по стограммовому куску жирной морской рыбы»,

— поведала Денисова, пишет LIVE24.

По словам специалистки, пополнять припасы витамина D следует конкретно в осенне-зимней период, когда солнца становится намного меньше. Источником микроэлемента могут стать еще общедоступные консервы, о чем поведал президент ассоциации рыбопромышленников Герман Зверев.

«Печень минтая либо трески – еще с русских времен является одним из самых узнаваемых рыбных деликатесов. В 100 граммах продукта содержится 1000% — от дневной нормы витамина D. В той же селедке содержится лишь 300% дневной дозы витамина».

Также принимать витамин D можно в виде препаратов, но перед сиим следует непременно проконсультироваться со своим доктором.

Отметим, что солнечный витамин благотворно сказывается на укреплении костей и мускул, так как содействует всасыванию кальция и фосфора, работе иммунной и нервной систем.

Так что в период обострения простудных болезней и гриппа добавьте в рацион рыбу, яичка и молоко, чтоб организм сумел в хоть какой момент противостоять вредным возбудителям.

Доктор именовала украинский продукт для профилактики коронавируса

Добавить комментарий