Все мы любим полакомиться на Новейший год смачными блюдами. Самое наилучшее — к праздничку! Но в этом году спецы советуют с ос
Все мы любим полакомиться на Новейший год смачными блюдами. Самое наилучшее — к праздничку! Но в этом году спецы советуют с осторожностью подступать к созданию новогоднего меню. В особенности это касается людей, переболевших COVID-19, и тех, кто будет болеть.
2020 год был богат на нехорошие действия, одним из которых стала эпидемия коронавируса. Люди продолжают болеть и навряд ли опосля боя курантов ситуация поменяется. Но унывать не стоит. Лучше похлопочите о собственном здоровье, исключив вредные продукты из новогоднего меню!
Комаровский сказал, для чего спать на животике при томном течении коронавируса
Как поведала диетолог Лена Чедия, коронавирус оказывает воздействие на состояние желудка, потому необходимо сберегать желудочно-кишечный тракт. На празднички обычно мы готовим то, от чего же в ежедневной жизни почаще отказываемся. В этом году лучше тоже ограничить себя схожими лакомствами. Лена рекомендует отрешиться от жирных, копченых, острых блюд, также алкоголя.
«Коронавирус к тому же на кишечный тракт оказывает воздействие, и на желудок. Ничего не надо раздражающего, потому все острые пряности нужно попытаться минимизировать. Овощи могут быть тушеные, могут быть свежайшие в салате – все это весьма отлично. Людям, которые хворают коронавирусом, необходимо желудочно-кишечный тракт беречь от раздражения»,
— поделилась диетолог.
По словам Чедии, жареное мясо можно поменять на тушеное, в качестве гарнира применять свежайшие либо тушеные овощи, а заместо шампанского пить витаминный морс либо соки. Что касается сладкого, то здесь на помощь придет цитрусовое желе либо нужный фруктовый салат.
Что добавлять в новогоднее меню, дело, естественно, ваше. Но не запамятовывайте, что в сегодняшнее время сначала следует пошевелить мозгами о собственном здоровье!
Напомним, ранее мы уже ведали, где брать витамины для укрепления иммунной системы. Все нужные организму вещества имеются в сезонных фруктах. Читайте статью и берите на заметку!
И мяса не нужно: 4 рецепта наивкуснейших овощных котлет
