Уже пару лет посреди сторонников здорового питания молвят о вреде глютена. Почти все знаменитости отказались от употребле
Уже пару лет посреди сторонников здорового питания молвят о вреде глютена. Почти все знаменитости отказались от потребления злаковых культур, которые содержат этот растительный белок. Вправду ли клейковина так небезопасна и какие симптомы молвят о ее непереносимости? Собрали представления профессионалов.
По данным докторов, обычно глютен вполне расщепляется и всасывается в узком кишечном тракте. Если же эти процессы нарушаются, он накапливается на стенах кишечного тракта, что приводит к различным расстройствам ЖКТ. К примеру, плохо усваиваются витамины и минералы. В предстоящем это может вызвать анемию, выпадение волос, тахикардию и остальные последствия.
Какие же признаки молвят о непереносимости глютена?
7 небезопасных последствий недостатка фолиевой кислоты
Боль в желудке
Нарушение пищеварения опосля приема товаров с глютеном может свидетельствовать о чувствительности к белку. Обычно это такие симптомы, как вздутие животика, метеоризм, диарея и запоры.
Головокружение
Почти все люди с непереносимостью глютена сетуют на головокружение и дезориентацию. Возникает они скоро опосля потребления товаров с веществом.
Больные зубы
Так как из-за глютена нарушается всасывание витаминов и минералов, человек не получает нужные питательные вещества. В итоге состояние ротовой полости и зубов усугубляется.
Мигрени
Обычно таковая боль возникает спустя 30-60 минут опосля приема еды. Если вы мучаетесь мигренями, может быть, причина кроется конкретно в непереносимости глютена.
Приобретенная вялость
Вместе с головными болями, которые вызывает нехватка минералов, приходит и чувство вялости. Вызвано это тем, что глютен нарушил процессы усвоения питательных веществ.
Железодефицитная анемия
Малокровие — очередной повод отрешиться от товаров с клейковиной. Весьма нередко чувствительность к глютену находится опосля выявления анемии. Посреди всераспространенных симптомов докторы отмечают одышку, бледнота кожи, пониженный уровень гемоглобина, выпадение волос.
Зуд и сыпь на коже
Препядствия с перевариванием глютена часто показываются на коже. Аллергическая реакция в виде сыпи либо зуда на коже служит сигналом проверить свое здоровье.
Резкое похудение
Утрата веса может свидетельствовать о различных дилеммах со здоровьем, посреди которых и непереносимость глютена. Непременно обращайтесь к доктору, если вес начал резко понижаться.
Четкий диагноз о чувствительности человека к глютену может поставить лишь гастроэнтеролог опосля проведения обследования и ряда анализов. Один из тестов — тест на антитела класса IgG к тканевой трансглютаминазе.
5 признаков, что вашему организму не хватает углеводов
