Как вы перебегайте от формирования идеи к ее реализации? Методом постановки цели. В личной жизни и на работе цели дают ориентир. Они разрешают разбивать проекты на маленькие, выполнимые части и помогают для вас оставаться ответственными в протяжении всего пути.
Но постановка целей — это только 1-ый шаг. Наиболее 9 из 10 человек, которые ставят для себя цели на новейший год, так и не добиваются их.
Если вы вправду желаете выполнить поставленные задачки, необходимо мыслить не только лишь о конечном итоге. Вы должны настроить себя на их достижение, что будет означать разработку стратегии по роли в гонке.
Как идеальнее всего это создать? Установить некие принципы себе:
1. Постановка «умной» цели
Задать для себя всякую цель лучше, чем ничего. Но чтоб настроиться на фуррор, держите в уме такое понятие, как «умная» цель. Ее свойства:
Верно сформулированная
Какова бы ни была ваша цель, вы должны знать, когда вы ее добейтесь. Чем больше конкретики, тем лучше.
Представим, вы накапливайте средства на покупку новейшего кара. Сколько конкретно средств для вас необходимо? Вы готовы отсрочить оплату за счет кредита либо вы предпочтете создать покупку наличными? Когда вы надеетесь совершить покупку?
Ваша определенная цель быть может таковой: «Я желаю накопить 300 000 рублей для первого взноса к декабрю 2020 года.” Вы задали для себя аспект, по которому будете выслеживать прогресс.
Измеримая
Цель быть может определенной, но трудно измеримой. Может быть, вы желали бы стать лучше в роли отца в новеньком году. Но на какие эталоны вы будете ориентироваться?
Для таковых целей, как скопление средств, есть измеримые аспекты. Но для того, чтоб преуспеть в отцовстве, необходимо отыскать посредников.
Если вас волнует то, что вы проводите со своими отпрыском либо дочерью недостаточно времени, следует измерить время, проведенное с ними за недельку. Если вы не помогаете ребенку с домашними заданиями настолько не мало, как он в этом нуждается, по улучшению его оценок можно будет осознать, что вы исправились.
Достижимая
Определенные и измеримые цели не постоянно достижимы. Если вы пытаетесь привести себя в форму, вы молодцы. Но необходимо осознавать, что вы, скорее всего, не можете пробежать марафон к концу последующей недельки.
Берите выше, но будьте аккуратны: недавнешние исследования Базельского института проявили, что люди, которые ставят впереди себя близкие к реальности цели, имеют наиболее высочайший уровень благополучия, чем те, кто ставит впереди себя завышенные ожидания. Причина, по воззрению исследователей, состоит в том, что чувство контроля над достигнутым приводит к большей удовлетворенности жизнью.
Животрепещущая
Ваши цели никогда не должны идти вразрез с общим планом. Для чего, к примеру, напрягать себя похудением, если ваш вес итак находится на здоровой отметке? Если ваша компания больше всего нуждается в прибыли, не задавайтесь целью сделать лучше наружный вид кабинета.
Актуальность также нужна по двум наименее естественным причинам. Если цель по сути не принципиальна вам, для вас будет тяжело придерживаться ее. По последней мере, в рабочем контексте для вас будет трудно получить поддержку команды либо ресурсы, если цель не совершенно касается ваших интересов.
Ограниченная сроками
Хотя привязка вашей цели к срокам дает больше конкретности, своевременность заслуживает особенного внимания: если у вас нет установленного срока для заслуги цели, для вас будет тяжело отыскать на нее время.
Прокрутите в голове, как конкретно будет смотреться Работа по воплощению загаданного. Скажем, вы желаете сбросить 10 кг. Мед специалисты рекомендуют сбрасывать один либо полкилограмма в недельку, что значит, что вы можете узреть итог через 12 — 25 недель.
Будьте терпеливы к для себя. Все мы мечтаем достигать собственных целей резвее, но завышенные ожидания не приносят полезности. Вы сможете перегореть либо даже, как в ситуации с потерей веса, поставить свое здоровье под опасность.
Сейчас вы понимаете, что принципиально ставить цели, и понимаете, как смотрится верная цель. Но ваше время ограничено. Последующий шаг — выбор: что вы желаете достигнуть больше всего и что вы делаете для этого?
Любая цель имеет свои издержки, связанные с упущенной возможностью. Работа над одной задачей значит то, что вы не сможете употреблять это время зачем-то другого. Итак, последующие несколько пт будут посвящены тому, как достигать верно поставленных целей.
2. Берите во внимание остальных людей
Немногие настоящие заслуги являются наградой 1-го человека. Будьте командным игроком. До этого чем вы решите издержать недельки либо месяцы на воплощение чего-то, вспомяните о окружающих.
Весьма принципиально держать ухо востро. Допустим, вы узнали, что вы не единственный в семье, кто желает привести себя в форму в новеньком году. Создать эту цель приоритетной — отменная мысль, так как она принесет пользу для вас обоим. Наличие напарника по общей ответственности увеличивает возможность того, что вы оба отправитесь в спортзал опосля томного рабочего денька.
3. Знайте собственный мотив
Вроде бы ни было здорово учесть помощь остальных людей при постановке целей, вашим ценностью должны быть вы сами.
Чтоб очень плодотворно употреблять свои время и способности на воплощение загаданного, принципиально не терять вдохновения.
Думайте масштабнее, заместо того, чтоб просто спрашивать себя “как зарабатывать больше средств » либо «быть здоровее». Вы желаете выстроить наилучшую жизнь для собственной семьи? Принуждает ли вас желание узреть то, как ваши детки окончат институт, вставать по утрам?
В проф жизни это в особенности принципиально. Майк Новотны, директор компании Medrio, занимающейся разработкой программного обеспечения для клинических испытаний, расстраивается, памятуя главную цель собственной работы — вылечивать заболевания и выручать жизни. Medrio не вылечит все заболевания, осознает Новотны. Но он верует, что это может быть создать общими усилиями компаний данной для нас сферы.
Вашим мотивом не непременно обязано быть улучшение мира, чтоб создать цель достойной. Но это обязано быть что-то, что просто разбить на шаги, и что-то, во что вы верите и в чем имеете отличные шансы.
4. Смотрите на длительную перспективу
Короткосрочные цели имеют ценность, но их быстрее следует разглядывать как шаги к достижению длительных целей.
Ориентируйтесь на главные цели для организации собственных действий. Проверьте себя. Сможете ли вы отнести любой пункт из вашего распорядка денька к одной из 3-х длительных целей? Как насчет ваших списков дел, покупок и инвестиций?
Как могут смотреться главные цели в вашей жизни? Задумайтесь о вещах, которые вправду изменили бы вашу актуальную линию движения. Если вы желаете создать образование доступнее, может быть, создание обучающей онлайн-программы — одна из таковых целей.
5. Начинайте с головного
Опосля того, как у вас сложилась общая картина действий и приоритетных задач на год, необходимо ее детализировать: как вы собираетесь это созодать?
Начните с обычного вопросца — “Что я желаю достигнуть сейчас?” Без определенного плана действий на денек очень просто потеряться в мелочах.
Правда в том, что большая часть того, что вы делаете в течение денька, возможно, не приблизит вас к цели. Для вас не избежать написания ответных электрических писем, изготовления еды и поездки на работу, но это все лучше разглядывать как просто обязанности, а не шаги вперед.
6. Будьте восприимчивее
Независимо от того, работаете вы над целью один либо в команде, признайте, что чужие идеи могут посодействовать достигнуть ее резвее и эффективнее.
Смотрите обширнее таковых понятий, как возраст либо должность. Ребенок Грета Тунберг донесла тему конфигурации атмосферного климата до бoльшего количества людей, чем почти все ученые. Махатма Ганди был маленьким юристом до того, как посодействовал Индии избавиться от английского господства.
Постоянно допускайте, что человек, с которым вы взаимодействуете, может отдать для вас что-то ценное. Будьте открыты людям в собственных планах и смиренно принимайте их вклад.
7. Признавайте свои награды
Большая часть стоящих целей достигается поэтапно. Если вы не чувствуете продвижения, предупреждает генеральный директор Teamwork Питер Коппингер, для вас будет трудно воплотить загаданое.
Ставя впереди себя цели, думайте о промежных результатах, которые вы ждете узреть на пути.
Допустим, вы надеетесь когда-нибудь стать генеральным директором. Не стоит ждать, что вы сходу подниметесь на самый верх. Потому задумайтесь, через какие должности для вас необходимо будет пройти.
По мере того, как вы продвигаетесь ввысь, празднуйте свои победы. Когда вы получите свою первую руководящую роль, посетите государственный парк, который постоянно желали узреть. Как вы станете вице-президентом, отправьтесь в конце концов в отпуск по Европе. Опосля того, как вас повысят до управляющего компании, вознаградите себя круизом.
Постановка целей — это отлично, но их достижение — еще лучше. Выбирайте мудро, пристально слушайте тех, кто вас окружает, упрямо трудитесь и не запамятовывайте праздновать победы в протяжении всего пути.
Советуем поглядеть:
В этом видео Вы узнаете о принципах построения целей со слов человека, достигшего фуррора Алексея Соловьева, директора кампании.
