Жидкая диета

Обязательно соблюдайте временные границы жидкой диеты (не более 2-х недель!!!). Иначе возникнут огромные проблемы с желудком.
Очень аккуратно и постепенно осуществляйте выход – не набрасывайтесь сразу на твердую пищу, если не хотите «отдохнуть в больнице» с заворотом кишок.

Какие продукты можно и нужно употреблять

• Нежирный и главное, несоленый бульон из курицы.
• Кисломолочные продукты (молоко, кефир или простокваша низкой жирности). Также можно употреблять нежирный творог, разведенный до состояния жидкой каши.
• Компоты из свежих либо сушеных ягод или фруктов (без сахара).
• Жидкие пресные каши (овсянка, гречневая).
• Пюрированные жидкие овощи или фрукты (без сахара и соли).
• Любая жидкость без ограничений (вода, чай).
• Кофе не более 4-х чашек в день. Естественно, без сахара!

Что говорят врачи по поводу жидкой диеты?

Гастроэнтерологи и врачи общего профиля (терапевты) с подозрением относятся к такого рода принципам питания. Первые переживают за состояние желудочно-кишечного тракта, а вторые за недостаток получаемых вместе с жидкой едой витаминов и минералов. Поэтому для максимального результата надо обязательно посоветоваться с квалифицированным врачом-диетологом.

Что касается психологического аспекта, то врачи данного профиля считают, что подобного рода диеты более легко переносятся прекрасным полом. Можно пить сколько влезет, при этом не испытывая «сосущего желудок» чувства голода.