Ваш новорожденный малыш не много дремлет и повсевременно просит, чтоб мамочка была рядом? Знакомая ситуация? Мы знаем способ, с которым уже че
Ваш новорожденный малыш не много дремлет и повсевременно просит, чтоб мамочка была рядом? Знакомая ситуация? Мы знаем способ, с которым уже через 5 дней ваше волшебство будет тихо засыпать в собственной кровати либо коляске.
Когда малыш дремлет лишь у маминой груди либо во время качания на руках, сон малыша не перебегает в фазу глубочайшего сна. На самом деле малыш не дремлет, а дремает, чутко прислушиваясь к тому, что делает мамочка. И как мать кладет малыша в его кровать, он здесь же пробуждается и недовольно рыдает. Как итог: вялая мать и нервный ребенок. Как отдать осознать крохе, который и гласить еще не умеет, что необходимо спать без помощи других.
Упражнения для улучшения сна при бессоннице
Небольшой тест
Изберите ответ, который наиболее всего подступает вашей ситуации:
-
Мой ребенок самый реальный соня, отчаливает в кровать с наслаждением.
Малыш засыпает, как он утомился.
Фраза «дремлет как малыш» — не о моем ребенке.
Он дремлет лишь в каре/кресле-качалке/у моей груди.
Если для вас подступает 1 либо 2 ответ — поздравляем. Вы официально мать легкого малыша.
Если вы согласились с с 3 либо 4 утверждением, то добро пожаловать в «Клуб родителей, у каких малыши не желают/не обожают спать». Быстрее всего, это не 1-ая статья на тему: «Как уложить кроху спать без клика и слез», которую вы читаете. Но все-же прошу, дочитайте до конца.
Личный опыт
Я тоже в нем была и понимаю, как это проводить по 2-3 часа, укладывая малыша. Когда родился мой отпрыск, я не знала, как уложить его спать. Он засыпал во время грудного вскармливания либо я его укачивала на руках — остальные способы не работали.
Сначала это было просто и стремительно, но с течением времени я начала замечать, что мне требовалось больше и больше времени и сил. Ситуация усложнялась тем, что пока я его качала, он дремал — минут 30-40, но как я перекладывала его в кровать либо коляску, он пробуждался и вел себя так, как как будто уже выспался и готов гулять со мной. Время от времени бывало, что я растрачивала битый час, а то и больше на укачивание, опосля что он спал не наиболее 20 минут. Это было просто мучительно! Мои руки страшно болели.
Что читать детям на ночь: 9 «сонных» книжек для детей, изданных в Украине
Вот когда я начала читать различную литературу про сон малыша. И хотя почти все создатели обещали, что их способ сработает и мой ребенок наконец заснет без слез и качания на руках — все было зря, ничего не работало! Некие создатели рекомендовали не заострять внимания на плач: «Уложите малыша в кровать, незначительно покачайте, улыбнитесь крохе, скажите, что пора спать, и уходите. Не обращайте внимание на клики и слезы — поплачет и заснет.» Даже невзирая на свою вялость, я не могла дозволить, чтоб мой малыш рыдал в одиночестве. 10 минут его клика — был мой предел. Опосля что на родительском совете было принято решение, что данный способ — не для нас.
Я поставила для себя цель: обучить отпрыска засыпать без помощи других без сторонней помощи. И вот скоро я отыскала выход. Взяв от всякого способа и совета по немножко, я удачно обучила отпрыска засыпать без сторонней помощи, когда ему было 4 месяца. Мои друзья, у каких были похожие препядствия, также отметили неплохой итог со своими детьми. На данный момент я желаю поделиться с вами главными принципами.
Вы, наверняка, слышали, что должны укладывать малыша спать, когда он еще бодрствует. Иными словами, он должен уснуть осознанно. Звучит нереально, не так ли?
Но вот в чем дело. Вы должны приготовить малыша, до этого чем начать укладывать его в спать.
Шаг № 1. Для вас необходимо не упустить время, когда ребенок захотит спать
У малышей различное время бодрствования зависимо от их возраста и нрава. Новорожденные обычно бодрствуют в течение приблизительно 45 мин — 1 часа, в то время как 6-месячный малыш будет играться 2-2,5 часа меж периодами сна. Это отлично, когда родитель понимает, какие временные промежутки меж сном и бодрствованием у его малыша. Это означает, что вы буквально понимаете (плюс-минус), когда ваш ребенок готов спать. В дополнение к этому, весьма принципиально созидать сигналы сна: зевота, потирание глаз, замедленные движения, возникновение беспокойства. Как вы увидели хотя бы один из этих признаков и вы видите, что время как раз для сна, перебегайте ко второму шагу.
Дневной сон: 5 действенных приемов, чтоб уложить малыша
Шаг 2. Придумайте собственный обряд перед сном
Вне зависимости от возраста вашему ребенку нужно время перед сном, чтоб успокоиться. Младшим деткам обычно требуется меньше времени, старшим — незначительно больше. Потому ориентируйтесь непосредственно на собственного. В среднем это быть может 5-10 минут. Скоро ваш ребенок будет осознавать, что настало время сна, как вы начнете делать собственный обряд. Это быть может что угодно: чтение, качание на ручках (но совершенно незначительно), нежные поглаживания, колыбельная, приглушенный свет. Основное — не позволяйте ему уснуть во время кормления.
Шаг 3. Найдите собственный предмет
Этот предмет должен ассоциироваться у малыша лишь со сном. Это быть может маленькая мягенькая игрушка, весьма мягкое одеяло итп. Вы сможете начать применять этот предмет с 4-месячного возраста. Но принципиально, чтоб ребенок с ним контактировал лишь, когда ложится спать.
Шаг № 4. Положите малыша в кровать
Я понимаю, что это легче сказать, чем создать, но это полностью может быть. При условии, что вы выполнили все описанные выше шаги, малыш уже должен быть размеренным и готовым ко сну. Аккуратненько положите его в кровать. Естественно, если ранее момента, ребенок засыпал лишь при помощи качания на руках либо у груди, не следует ждать сходу положительной реакции на таковой шаг. Если он начинает рыдать, наклонить вперед к его ушку, шепотом скажите «ччччччччччччччч», погладьте его по спинке. Если плач усиливается, вы сможете взять малыша на руки, успокоить его и опять положить в кровать. Повторите предшествующий шаг, если ребенок все еще рыдает. Покажите ребенку, что вы тверды в собственном решении уложить его спать в кровати. Не нервничайте, не злитесь. Будьте размеренны и нежны.
Ребенок опасается спать один: снится ужасный сон
Последовательность является главным моментом. Если вы будете применять этот способ повсевременно, то уже скоро вы заметите, что ваш малыш больше не зависит от вас и засыпает без помощи других. Уже через 5 дней, для вас станет еще легче укладывать его спать по данной нам методике, а через 21 денек — привычка засыпать без помощи других сформируется совсем. Хотя, будем честны, сроки весьма зависят от возраста и характера вашего малыша. Чем ранее вы начнете практиковать этот способ, тем резвее увидите результаты.