Обучить малыша нырять, уверенно плавать под водой — не плохая мысль, но при принципиальном условии — у малыша непременно обязана быть собст
Обучить малыша нырять, уверенно плавать под водой — не плохая мысль, но при принципиальном условии — у малыша непременно обязана быть собственная мотивация либо хотя бы согласие сиим заниматься. И это не единственное условие: принципиально умение держаться на воде, а также отсутствие противопоказаний к фридайвингу.
Навряд ли кто-то из современных родителей не согласится, что навык держаться на воде актуально нужен. Ведь иногда оказывается, что умение отлично плавать, нырять и задерживать дыхание под водой выручает от смертельной угрозы.
Надувной бассейн, круг, нарукавники, жилет: 9 плавательных средств этого лета
Естественно, просто «не тонуть» можно научиться и в своей ванне, но чтоб по-настоящему освоить способности фридайвинга нужен опытнейший тренер, инструктор, который даст подсказку, направит, выявит недочеты и поможет побороть ужасы. И, может быть, обучит получать наслаждение от пребывания в расчудесном аква пространстве. Научно подтверждено: занятия в воде закаливают и тренируют вестибулярный аппарат, а задержка дыхания под водой — фридайвинг — содействует понижению завышенного тонуса мускул и развивает легкие.
Начиная лет с 5, детям показаны групповые занятия в бассейне. Конкретно в этом нежном возрасте они осознают, что тренер — это тренер, и нужно его, фактически, пристально слушать. В это время можно испытать освоить и 1-ые элементы фридайвинга.
Пора начинать?
Малыши, отлично знакомые с водой, любят плавать и нырять. Они тихо тренятся на глубине, даже большей их роста.
Дети обожают касаться дна либо хватать горстку песка в подтверждение собственных достижений. Все эти факты, можно сказать, „1-ые характеристики” того, что ребенок готов к обучению. Но если у малыша боязнь воды либо глубины, заставлять его учиться фридайвингу не стоит. С ним лучше некое время позаниматься на малой глубине — там, где голова постоянно окажется над водой, если встать на ножки. Усложнение заданий обязано быть постепенным. Лишь тогда, когда ребенку уже просто даются пройденные глубины и способности. 1-ое правило: никакого насилия и спешки! Необходимо отдать ребенку время познакомиться с водой и выстроить с ней доверительные дела. Начинать обучение постоянно стоит с малого. Просто поплескаться в воде, позже поучиться задерживать дыхание и понырять за игрушками.
Доверие к воде
Помните, что напугать малыша водой можно достаточно просто, а вот возвратить доверие к ней — еще труднее. Обучение малышей подводному плаванию несколько различается от курсов для взрослого человека. Задачка детского инструктора состоит в том, чтоб разъяснить ребенку достаточно сложные вещи обычным и легкодоступным языком. Как ни удивительно, теоретическую часть обучения детки осваивают резвее, чем взрослые. Это происходит поэтому, что мозг малыша настроен на усвоение новейшего материала лучше, чем у взрослого. Инструкторы убеждают, что детки открыты и не скрывают свои желания либо недовольства. Малыши, обычно, нетерпеливы, потому размер группы должен быть ограничен. Лучше, чтоб в группе начинающих учиться фридайвингу было не наиболее 3-х учеников на 1-го тренера.
С матерью в ванне: как обучить малыша нырять
Способности погружения
Молодые пловцы наиболее сообразительные и способные ученики, чем взрослые. Они резвее все схватывают и у их нет тех бессчетных страхов и фобий, коим так подвержены их предки. Естественно, 1-ые занятия проходят в игровой форме и на их отрабатываются простые упражнения. 1-ое, что осваивают детки на тренировках, — обучаются продуваться. Навык сглаживания давления детки, начиная с определенного возраста, осваивают очень удачно, хоть и не постоянно стремительно. Последующий навык — предварительного дыхания и расслабления — дается детям, обычно, несколько подольше, чем продувка. Ребят, но, можно уверить в том, что если верно приготовиться, то задержка дыхания будет подольше. Дальше детки осваивают восстановительное дыхание. Практическая часть обучения в воде проводится в сопровождении и под неотклонимым контролем инструктора. Малыша учат не попросту задерживать дыхание, но в предстоящем организовывать, планировать и надзирать проведение собственных погружений. Но недозволено забывать, что каким бы ответственным и осторожным не был молодой спортсмен, ребенок владеет ограниченной мерой ответственности за свои поступки, и потому вся забота о неопасном погружении ложится на провождающих его взрослых. Одна из принципиальных и тяжелых задач инструктора — не попросту обучить погружаться, да и привить способности поведения в критической ситуации, которые дозволят в предстоящем действовать без ошибок.
Задерживаем дыхание
Вынудить современного малыша ходить на занятия тяжело. Это касается не только лишь плавания. Принципиально изловить момент, когда он еще небольшой, чтоб походы в бассейн вошли в привычку. Нужно заинтриговать, мотивировать. Ребенок будет обучаться погружаться с огромным энтузиазмом, если предки сумеют заинтриговать его личным примером — ведь сначала детки стремятся подражать взрослым. Обычно, целью детских занятий не является достижение долговременной задержки дыхания либо ныряние все далее и поглубже. В главном, предки ставят себе цель укрепить здоровье детей, привить им любовь к воде, научить новеньким способностям.
ТОП упражнений, опосля которых ваш ребенок буквально научится плавать
Что недозволено созодать родителям при обучении:
• ругать, если что-то не выходит;
• ассоциировать с иными детками;
• стыдить за беды и неловкость;
• вмешиваться в процесс обучения;
• перебивать тренера;
• гласить, что в воде нет ничего ужасного — это неправда.
И основное: нырять можно лишь под присмотром взрослых!
Создатель текста: Татьяна Белоножкина