Много изменилось за прошедшие 20 лет, но ретинол — все еще выступает дежурным ингредиентом для омолаживающего ухода за кожей. Вот все, что Вы должны знать.
Секрет анти-старения был обнаружен более 80 лет назад. Практически каждый дерматолог рекомендует это, и у вас, вероятно, он уже имеется в аптечке. Да, мы говорим о ретиноле.
Новые ингредиенты, которые обещают омолаживающие эффекты, появляются ежедневно, но ретинол (или, точнее, ретиноид – подробнее остановимся на этом позже) по-прежнему остается лучшим боеприпасом, при помощи которого мы должны бороться в войне с морщинами.
Конечно, есть новые технологии, и продукты, содержащие ретинол, более сложные, чем когда-либо. Вы можете сглаживать тонкие линии быстрее и с меньшим раздражением. Но в случае, если вас смущает подборка лучшего ретинолового продукта для вас, мы избавим вас от необходимости поиска информации о лучшем омолаживающем ингредиенте на рынке. Кроме того, мы рекомендуем ретиноловые продукты — от сывороток до лучших кремов от морщин.
Ретинол и ретиноид — в чем разница?
- Язык хитер: ретинолы, ретиноиды, ретиноевая кислота. Каково различие? В то время как эндшпиль идентичен и все они происходят из витамина А, не все ретил-компонентные ингредиенты созданы одинаковыми. Механизм попадания и то, как они реагируют с вашей кожей, различаются. Вот основные сведения:
Ретиноид: общий термин для всех производных витамина A в уходе за кожей.
Ретиноевая кислота: компонент, который вы найдете в предписаниях ретиноида. Ретинол: отпускаемая без рецепта. Ваша кожа преобразовывает ретинол в ретиноевую кислоту.
Ретинил пальмитат: комбинация ретинола и пальмитиновой кислоты. Это самый нежный компонент в семье ретиноидов.
Почему дерматологи любят ретиноиды
Retin-A, Renova, Differin и Tazorac? Они являются одними из самых популярных брендов кремов на основе витамина А, разработанных по рецепту. Если вы обратитесь к своему дерматологу с просьбой о борьбе с морщинами в домашних условиях, то в 99 процентов случаев он предложит один из них. И все они в основном работают одинаково: они связываются с рецепторами на клеточном уровне, ускоряя процесс обновления клеток. (В то время как для кожи требуется 30 дней, с ретиноидом это время сокращается до 20 дней — это означает, что верхний слой вашей кожи молодеет на глазах). Ретиноиды также минимизируют воспаление, защищают гены от мутаций и стимулируют производство коллагена.
Они немного отличаются по составу, а некоторые лучше подходят для более старших (вместо молодых) или более сухих (а не жирных) типов кожи. «С разными брендами вы получаете разный результат», — говорит нью-йоркский дерматолог Джанет Притовски, доктор медицины «С Реновой, например, это хороший результат. Она увлажняет, чтобы помочь справиться с сухостью кожи, а также улучшает поглощение кожи». Подумайте об этом, как о питье Gatorade вместо воды. Когда вы обезвожены — она быстрее поглощается, и вы будете чувствовать себя лучше гораздо быстрее.
Как насчет незапатентованного средства? «Вы по-прежнему будете получать химическое вещество с той же концентрацией, но оно не может быть поглощено также», — говорит Прытовский. «Вы можете получить меньше эффекта». В этом случае бренды могут стоить инвестиций.
Когда следует выбрать безрецептурный ретинол?
В то время как ретиноиды по рецепту могут работать лучше и быстрее, чем безрецептурные ретинолы, есть некоторые недостатки: стоимость, неудобства и побочные эффекты, такие как очищение кожи. К счастью, безрецептурные версии действительно работают — они не только медленнее, но также более мягкие. Ваши клетки кожи поглощают ретинол и превращают его в ретиноевую кислоту, но они поглощают только количество, которое они могут использовать, — это препятствует перегрузке клеток (что приводит к раздражению).
Если вам нужны максимальные преимущества, концентрация является ключевой. «Всегда ищите один процент или выше», — говорит Притовский. «Если вы понизите процент, вы не увидите большого результата». Попробуйте Skinceuticals Retinol 1.0 и Glow от Dr. Brandt Overnight Resurfacing Serum, с 2-х процентным ретинолом. Если OTC Ретинол высушивает кожу, Притовский предлагает использовать его каждый день или каждый третий день, пока вы не привыкнете к нему. И, конечно, увлажняйте, увлажняйте и еще раз увлажняйте.
Ретиноиды для взрослых или детей
Если ваша кожа чрезвычайно чувствительна (или вы, как и я, боитесь шелушения, красноты, которая идет рука об руку с ретиноевой кислотой), начните с самой нежной формы ретинола: ретинил пальмитат. «Вы увидите меньший результат в плане морщин, производства коллагена и пятен, но это не значит, что это недейственно», — говорит Притовский.
Производные ретинола могут быть применены во всем (попробуйте Olay Regenerist Advanced Anti-Aging Intensive Repair Treatment), но они особенно полезны для нежной кожи вокруг глаз, и многие бренды разработали крема для глаз, содержащие их. Попробуйте RoC Retinol Correxion Sensitive Eye Cream или Vichy LiftActiv Retinol HA Eyes.
Ретинол от прыщей
Ретинол для Ретиноидов угрей — это не только истребители морщин — они также лечат угри. Фактически, когда ингредиент был впервые одобрен FDA в 1971 году, он был предназначен для пациентов с угревой болезнью.
Вместо ретиноидов по рецепту, многие дерматологи применяют многогранный подход к лечению воспалений. Они рекомендуют продукты, которые объединяют ретинол с ингредиентами против угрей, такими как салициловая кислота. «Комбинация великолепна, потому что ретинол начнет ослаблять клетки кожи, которые выстилают фолликулы», — говорит Престровский. «Масло, которое накапливается внутри пор, может вытолкнуть на поверхность». Между тем, бензоил пероксид убивает бактерии и салициловую кислоту, отшелушивая верхний слой кожи. В принципе, вы нарушаете цикл прорыва в двух местах.
Справедливое предупреждение: не играйте в химика и не смешивайте два продукта, содержащие эти ингредиенты, если только ваш врач не дает вам зеленый свет. Вместо этого найдите один продукт, который содержит два компонента — они были разработаны для совместной работы. Нам нравится крем для защиты от морщин от Neutrogena Anti-Blemish и LaRoche Posay Effaclar K Clarifying Moisturizer, — оба имеют смесь производного ретинола и салициловой кислоты — и MyBody Obliterate 2-in1 Extreme Refining Solution, с бензоилпероксидом и комплексом ретинола.
Ретинол — не для всех
Было бы неверно вводить в заблуждение насчет преимуществ ретинола без слов предостережения. Беременным и кормящим женщинам не следует их использовать. (Некоторые исследования показали возможную корреляцию между актуальным витамином А и врожденными дефектами).
И если ваша кожа чувствительна к солнцу, ретиноид заставит вас сгореть еще быстрее. Обязательно купите SPF, наденьте шляпу и оставайтесь в тени. Если вы не выбрали ретинол, специально разработанный для дневного использования, лучше всего использовать его ночью. «Ночное использование лучше, потому что продукты являются светочувствительными», — объясняет Притовский. «Химическое вещество будет деградировать, когда оно подвергнется воздействию естественного солнечного света, и оно может ухудшиться, прежде чем оно сможет впитаться в вашу кожу».
Если вы все делаете правильно, не используйте сухую, раздраженную кожу в качестве предлога, чтобы бросить ретинол — это просто означает, что он работает. Это может занять несколько недель, но в конечном итоге вы создадите допуск. Это раздражающий процесс, но с другой стороны вас ждет более гладкая, более молодая кожа.