Нередко в наших болезнях повинны совсем не злосчастные вирусы, бактерии и бактерии, а стрессы, переживания, негативные эмоции… Как
Нередко в наших болезнях повинны совсем не злосчастные вирусы, бактерии и бактерии, а стрессы, переживания, негативные эмоции… Как посодействовать малышу вырасти здоровым?
Заболевания принято разделять на соматические (по-гречески soma означает „тело”) и психологические (psycho — „душа”). Понятно, что при соматических расстройствах болит некий орган, мучается человеческое тело. Психологические же недуги отражают проблемы в душе. Но существует группа болезней, которые условно именуют психосоматическими, когда болит тело, а предпосылкой тому является душа.
Ученые, специализирующиеся психосоматикой, узнали, что у деток в еще большей степени, нежели у взрослых, появляются психологические причины заболеваний. И это логично: конкретно детей почаще всего загоняют в чувственные рамки.
Принципиальные правила
Совет 1-ый: не принуждайте ребятишек вести себя по-взрослому, пряча свои чувства. Нередко мы, как пресс, давим на деток, считая, что учим их вести себя как следует, как принято в обществе. А ведь в детстве и небо голубее, и эмоции посильнее. Представляете, как нелегко приходится ребенку прятать свои переживания? Вот он и начинает ощущать себя одиноким, непонятым и постылым.
Совет 2-ой: попытайтесь поменять нрав эмоции либо хотя бы ее вектор. К примеру, если ребенок во что бы то ни сделалось желает возвратить свою игрушку, предложите ему не вырывать предмет из рук „захватчика”, а, скажем, звучно постучать палкой по стальной трубе, чтоб обидчик сообразил, как грозен ваш кроха. Вдруг ужаснется и сам даст? Метод, может, и странный, зато слезы поутихнут — эмоция-то будет выплеснута.
Совет 3-ий: помните о том, что негативных эмоций весьма много, и им тоже нужен выход. Разрешите крохе поплакать, когда охото, — грусть тоже нужно выражать. Спрятанные в глубине сознания переживания могут трансформироваться в трудности со здоровьем.
Чувства — на показ
Малыши, как и взрослые, получая нехорошие воспоминания от жизни, начинают испытывать психическое, а потом и физическое напряжение. Когда нет способности разрешить делему, малыш старается запамятовать о ней. На всю жизнь с ребенком останутся неосознаваемые, глубоко „зарытые” и потому в особенности очень действующие на жизнь психические травмы. И самая глубочайшая из их — недополученная в детстве родительская любовь.
Вариантов развития ситуации с „запертыми” чувствами два.
Или то, что было подавлено, выплеснется в самый нежданный момент.
Или сокрытые переживания проявятся в виде соматических симптомов — снаружи здоровые органы станут давать суровые сбои.
Расслабление мышечного „панциря” вызволяет актуальную энергию, и малышу будет легче и приятнее разговаривать, обучаться. А для того, чтоб зажимы больше не возникли, необходимо следовать легким правилам: обожать и осознавать свое дитя, отзываться на его просьбы, делить эмоции, вкупе открывать новое, сопереживать и ликовать.
Все по науке
Естественно, бывают ситуации, когда откровенный разговор, долгие объятия и выслушивание малыша не помогают. Это лишь главные приемы, помогающие малышу открыться. При ситуации долгого напряжения может пригодиться помощь психолога, невролога.
Но еще есть одно „средство”. Взято в кавычки, поэтому что официальная педиатрия употребляет его изредка. Идет речь о работе с альфа-состоянием мозга.
Мозг человека испускает электромагнитные волны, которые можно зафиксировать с помощью электроэнцефалографа. По-другому эти волны именуются биотоками, обозначаются знаками греческого алфавита.
-
Дельта-волны (0,5–4 Гц) появляются во сне либо под гипнозом.
Тета-волны (5–7 Гц) пробуждают память и эмоции.
Бета-волны (14–30 Гц) появляются при бодрствовании, умственной работе, активности.
Палитра-уровень (выше 30 Гц)— когда эмоции на пределе.
Альфа-ритм (8–14 Гц) возникает, когда погружаемся в дремоту.
Альфа-состояние мозга — это пограничная сфера, типичный просвет меж сном и явью. В этом состоянии можно получать „подсказки” из подсознания, запоминать сны. И конкретно альфа-ритм запускает механизмы самовосстановления духовных и физических сил. Сила положительного мышления в альфа-состоянии такая, что организм может сам себя исцелить. Но как этого достигнуть?
Сказки на ночь
Ученые подсчитали, что за денек мы впадаем в альфа-состояние не наименее 8 раз (к примеру, когда дремлем в метро). А уж малыши и того почаще.
-
Когда собираются в садик и вроде бы „притормаживают”, когда засматриваются мультиками, когда взрослые пробуют им что-то длительно и нудно разъяснить… Малыш на некое мгновение как будто отключается. При всем этом, если окрикнуть его, направить на что-то внимание, он стремительно выходит из „альфы” и ворачивается в „бету”. В общем, не дремлет. Да и ничего не слышит, не запоминает.
Деток весьма просто ввести в альфа-состояние. В особенности перед сном. Наши прабабушки знают, что самые наилучшие лекарства — это отличные сказки. Те, которые рассказываются на ночь. Пусть малыш летает в собственных фантазиях там, где отлично. Пусть у ваших сказок будут славные сюжеты, которые принесут ребенку эмоциональное расслабление, духовное раскрепощение и в конце концов крепкое здоровье.
А еще в альфа-состоянии малышу можно и необходимо почаще гласить, что он самый наилучший, здоровый, радостный и умный ребенок и, основное, что он весьма любим матерью, отцом и всеми вокруг. Ведь это вправду так, не правда ли?
Если ребенок не желает лечиться: лайфхаки для родителей