В осеннюю пору весьма принципиально поддерживать состояние иммунной системы. Для борьбы с вирусными заболеваниями и просто профилактики врачи из Герм
В осеннюю пору весьма принципиально поддерживать состояние иммунной системы. Для борьбы с вирусными заболеваниями и просто профилактики врачи из Германии рекомендуют часто употреблять жаркие напитки с имбирем, лимоновой водой и «золотым» молоком.
По данным профессионалов, эти жаркие напитки отлично крепят организм и защищают от респираторных симптомов – кашля, дискомфорта в горле, насморка и т.д.
Напитки с имбирем
Докторы именуют напитки с имбирем одним из наилучших методов укрепить иммунитет. В корне растения содержится огромное количество магния, натрия, железа, кальция. Благодаря этому имбирь оказывает антивосполительное действие и помогает биться с первыми симптомами простуды. Также он обогащает наш организм фосфором, калием и витамином С, за счет которых наша иммунная система становится наиболее устойчивой.
«Имбирные напитки содействуют обмену веществ и сжиганию жира, поддерживают защитную функцию организма в ветреные и дождливые осенние деньки»,
— добавляют врачи.
Самыми полезными докторы окрестили некоторые «имбирные шоты». В отличие от жаркого чая они содержат сок прохладного отжима, который лучше сохраняет все полезные витамины и вещества. Для изготовления шотов необходимо смешать лимоновый сок, свежайший имбирный сок, мало фруктового сиропа (агавы, ананаса и т.д.).
Лимоновая вода с медом и корицей
Лимон является красивым источником витамина С, мед оказывает антивосполительный эффект, а корица – бактерицидный. Композиция таковых компонент дозволит усилить защитные механизмы организма, активизировать обмен веществ и поддерживать уровень сахара в крови. Этот напиток специалисты окрестили наилучшим осенним орудием для борьбы с надвигающимися заразными болезнями.
«Золотое» молоко
Основной ингредиент данного напитка — куркуним. Он очищает и взбадривает, за счет что помогает организму противостоять размножению раковых клеток, провоцировать пищеварение и снижать воспалительные процессы.
Для изготовления 1-го из наилучших средств необходимо смешать согретое молоко с куркумой, черным перцем (он увеличивает лечебное действие куркумы) и медом. Можно также добавить кокосовое масло.
Ученые окрестили главный фактор, который влияет на развития диабета