Болгарский перец в детском питании – неподменный продукт. Когда и как верно давать малышу овощной прикорм из болгарского перц
Болгарский перец в детском питании – неподменный продукт. Когда и как верно давать малышу овощной прикорм из болгарского перца – о этом и побеседуем.
Болгарский перец весьма полезен для детского организма, и приятное овощное пюре, мы убеждены, понравится крохе. Но давать перец, как и почти все овощи, необходимо с осторожностью.
Нет времени читать статью на данный момент? Мы вышлем на вашу почту!
Помидоры: сколько и с какого возраста можно давать ребенку
Полезность болгарского перца для деток
-
Болгарский перец содержит полезные вещества и витамины: фолиевая кислота, витамины А, В6, С. Любопытно, что по содержанию витамина С сладкий перец опережает даже лимон, а бета-каротина больше, чем в моркови.
В перце содержатся нужные детям углеводы: глюкоза, сахароза, фруктоза. Они содействуют росту малыша, увеличению аппетита и являются источником энергии.
Болгарский перец также полезен для неплохой работы кишечного тракта: он провоцирует перистальтику и впитывает токсины и вредные элементы.
Совместно с перцем ребенок получает принципиальные микро- и макроэлементы: натрий, калий, йод, магний, фосфор, фтор, цинк, железо. А они нужны для иммунитета и прекращения воспалительных действий в небольшом организме.
Когда можно давать шелковицу детям: 7 нужных параметров ягоды
С какого возраста можно давать ребенку болгарский перец?
-
Болгарский перец не нужно давать крохам в свежайшем виде: он содействует газообразованию.
В 1-ый прикорм болгарский перец можно вводить с возраста 10 месяцев. При всем этом необходимо давать лишь термически обработанный перец. Для овощного прикорма непревзойденно подойдет запеченный перец.
Свежайший перец в маленьких количествах можно давать детям начиная с 1,5-2 лет.
Если небольшой ребенок мучается аллергией и заболеваниями желудочно-кишечного тракта, то давать перец необходимо с осторожностью. Дело в том, что перец имеет эфирные масла, которые могут раздражать слизистую кишечного тракта.
Пюре из болгарского перца для первого прикорма
Это овощное пюре имеет ласковый сладковатый вкус, который буквально понравится вашему крохе.
Для вас пригодится:
-
2 болгарских перца
1 малая картофелина
Изготовление:
Картофель вымыть, очистить от кожицы, порезать на маленькие кусочки и положить в пароварку. Готовить 10 мин.
Болгарский перец вымыть, очистить от семян и порезать на кусочки. Добавить в пароварку и готовить вкупе с картофелем в течение 10 мин.
Остудить, потом измельчить в блендере до получения однородной кремообразной массы.
1-ая клубника: когда можно давать детям